PREPÁRATE EMOCIONALMENTE PARA TU EXAMEN PROFESIONAL DE BELLEZA

El examen profesional en belleza no solo evalúa tus técnicas: también pone a prueba tu seguridad, tu temple y tu capacidad de sostenerte emocionalmente. Prepararte emocionalmente es tan importante como practicar peinados o manicuras.

Tips para llegar emocionalmente fuerte:

• Visualiza tu éxito: Imagina el momento en que terminas tu examen con orgullo. La mente crea lo que cree.
• Respira profundo: Técnicas de respiración como la 4-7-8 ayudan a calmar el sistema nervioso.
• Rodéate de apoyo: Habla con personas que te animen, no con quienes te llenen de dudas.
• Acepta los nervios: Sentir miedo es normal. Lo importante es no dejar que te paralice.
• Cuida tu cuerpo: Dormir bien, comer ligero y moverte suavemente ayuda a regular tus emociones.

Fuente:

Psychology Today (2022). “How to Manage Exam Anxiety”.

Revista InStyle (2023). “Belleza y bienestar: cómo prepararte para momentos clave”.